ジムに来ない日も、
あなたの健康をサポート。

運動・食事・睡眠まで。
毎日の健康づくりを、FitStepsと一緒に。

ジムに来ない6日間も、サポートします

ジムで過ごすのは、1週間のうち1日だけ。身体が変わるかどうかは、残りの6日間の過ごし方で決まります。

ジム

記録

記録の日は、食事・睡眠・体調・自宅での運動をアプリに記録。トレーナーが確認します。

食事の写真を撮ると、AIがカロリーやたんぱく質・脂質・炭水化物を推定して記録します。トレーナーも内容を確認し、必要に応じてアドバイスします。

体重・体脂肪率・筋肉量を記録すると、過去からの変化がグラフになります。少しずつの変化も目で見えるので、続ける励みになります。

ジムで行った種目・重さ・回数が記録に残ります。「前より重いものを持てるようになった」が、いつでも振り返れます。

自宅などで行ったトレーニングも記録できます。トレーナーが内容を確認し、次の来店のメニューやアドバイスに活かします。

睡眠時間や、日々の体調・身体の状態も記録できます。トレーナーは運動だけでなく、生活習慣も含めてアドバイスします。

健康管理を、ひとりで頑張る必要はありません。アプリだけでは、数字が並ぶだけで終わってしまいがちです。FitStepsでは、あなたの仕事の忙しさや会食の予定、過去のケガまで知っている担当トレーナーが記録を見て、次の一歩を一緒に考えます。

対象のプラン: ライトプランを含む、すべてのプラン
料金: 追加料金はかかりません
LINEでの相談: これまでどおり続けます。日々の食事の記録と相談はGym'sで、外食・会食のときのメニュー選びや、1日の食事バランス、おすすめの食事メニューは、LINEで個別にご相談いただけます。

FitStepsは、トレーニング・食事・身体の記録を管理できるアプリ「Gym's（ジムズ）」を利用しています。

掲載している画面は、Gym'sの提供画像です。

ウェア一式無料・当日の入会の強制はありません。

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