新しいプラン
1回30分のライトプラン
1回30分・月4回から。
サポート内容は、
こんな方におすすめです
- 仕事・家事・育児で、まとまった時間が取りにくい
- まずは、運動を習慣にするところから始めたい
- トレーナーに見てもらいながら続けたい
7:00〜21:00の営業なので、
30分のトレーニングの流れ
-
2〜3分
体調の確認
その日の体調と、前回からの変化を確認します。
-
3〜5分
ウォームアップ
身体を温めながら、動きを確認します。
-
約20分
筋力トレーニング
目的に合わせて、2〜3種目に絞って鍛えます。
-
2〜3分
振り返り
今日の内容と、次回までのアドバイスをお伝えします。
メニューは固定ではなく、
50分のプランとの違い
| ライトプラン | 50分のプラン | |
|---|---|---|
| 1回の時間 | 30分 | 50分 |
| 回数 | 月4回／月8回 | 月4回／月8回 |
| 月4回の月額 （税込） | 22,000円 | 36,400円 |
| 月8回の月額 （税込） | 44,000円 | 72,000円 |
| サポート内容 | 同じ | 同じ |
ライトプランが合う方
まずは運動を習慣にしたい方。
50分のプランが合う方
体型や体重を、
違いは、1回の時間と月額だけです。どちらが合うか迷ったら、無料体験でご相談ください。プランは途中で変更できます。
料金
月4回・1回30分
¥22,000/月（税込）
月8回・1回30分
¥44,000/月（税込）
どちらも1回あたり5,500円です。
- ✓完全個室・マンツーマン
- ✓会食・外食時の食事相談
- ✓月1回の体組成チェック
- ✓アプリ「Gym's」での健康管理
- ✓ウェア・シューズ・タオル無料
- ✓ウォーターサーバー
入会金：22,000円（税込）
※入会金0円のキャンペーンは、初回限定「2ヶ月集中ボディメイクコース」のお申込みが対象です。
よくある質問
Q. 30分でも効果はありますか？+
目的に合わせて種目を2〜3種目に絞り、短い時間で効率よく身体を動かします。メニューは体力や目標、その日の体調に合わせて調整します。
Q. 50分のプランに変更できますか？+
はい、プランの途中変更は可能です。詳しくはお気軽にご相談ください。
Q. ライトプランでも、無料体験は50分ですか？+
はい、ライトプランをご検討の方も、無料体験は50分です。カウンセリング・体組成測定・姿勢や動作の確認・実際のトレーニングを行ったうえで、合うプランをご提案します。