M.M様
40代男性・会社員
指導を受けてから短期間で大きな変化を実感。自分と相性の良いメニューも知ることができ、楽しみながら継続できています。
国分寺・完全個室パーソナルジム
Perfect
Performance
あなたのビジネスライフに、
最高のパフォーマンス力を。
完全個室
マンツーマン・完全予約制
7:00–21:00
早朝から夜まで通いやすい
今なら入会金22,000円が0円！初回限定「2ヶ月集中ボディメイクコース」お申込みの方限定
忙しさを理由に、
自分の身体を後回しにしていませんか？
- 仕事が忙しくて、運動する時間が取れない
- 会食や飲み会が多く、食事管理を諦めかけている
- 朝起きても疲れが残り、身体が重い
- デスクワークで肩・腰・姿勢がつらい
- 大手ジムに通ったが、続かなかった
働く世代の、いまの現実
約83%
仕事で
強いストレス
約64%
男性に
運動習慣なし
約25%
睡眠で
休養不足
約32%
男性が
BMI25以上
必要なのは、ただ鍛えることではなく、
忙しい毎日でも
続けられる健康管理。
仕事も人生も
楽しめる身体へ
体力・疲労
体型・見た目
姿勢・
身体の不調
身体の不調
健康管理
気分・自信
FitStepsで目指せる変化
- 疲れにくく、朝から動ける身体になる
- 見た目に自信が持てる
- 健康管理を無理なく習慣にできる
※厚生労働省「令和5年 労働安全衛生調査（実態調査）」および「令和5年 国民健康・栄養調査」より
忙しいあなたに嬉しい
FitStepsの5つの特徴
会食も、LINEで相談
LINEで食事内容を送るだけ。トレーナーが翌日のおすすめ調整メニューを返信します。会食の前後も気軽にご相談ください。
柔軟な日程調整
24時間前まで何度でもキャンセル・変更が可能。7:00〜21:00の営業で、仕事前も仕事終わりも通えます。
完全個室だから
他の会員と顔を合わせない完全個室・完全予約制。人目を気にせず、自分のペースで集中できます。
担当トレーナーの変更なし。
担当トレーナーが変わらず一貫して担当。毎回説明し直す必要がなく、身体の変化も会話も信頼も積み重ねていけます。
手ぶらでOK
ウェア・ズボン・シューズ・タオル・お水が全プラン無料。仕事前も仕事終わりも、そのまま立ち寄れます。
出社前も、退社後も。
朝7時から夜21時まで通えます。
1回50分・完全予約制のマンツーマン。
通いやすい時間帯は、カウンセリングで一緒に決めていきます。
7:00
12:00
17:00
21:00
下のタブで紹介している、通う時間帯の例
- 6:20起床・軽く朝食
- 7:00FitSteps（50分）
ウェア・シューズ・タオルは無料貸出。手ぶらで立ち寄れます。 - 7:50シャワー・身支度
- 9:00出社
- 19:30退社・会食へ
- 23:30就寝
こんな方に
夜の予定が読めない方。
朝のうちに終わらせておけば、急な残業や会食が入っても予定が崩れません。
- 7:00起床
- 9:00出社
- 12:00昼食（LINEで送ればトレーナーが調整案を返信）
- 19:30退社
- 20:00FitSteps（50分）
国分寺駅北口から徒歩6分。仕事帰りにそのまま。 - 21:30帰宅・夕食
- 24:00就寝
こんな方に
朝が苦手な方、定時が読める方。
夜21時まで営業しているので、少し残業してからでも間に合います。
- 7:00起床
- 9:00在宅で業務開始
- 13:00FitSteps（50分）
完全個室・完全予約制。他の会員と顔を合わせません。 - 14:00業務再開
- 18:30業務終了
- 23:00就寝
こんな方に
経営者・自営業・リモートワークの方。
予定が動いても、24時間前までなら何度でも変更できます。
※通い方の一例です。ご予約枠や時間帯はご相談のうえ決めていきます。
Before/After & お客様の声
BEFORE
AFTER
石渡勇輝様（30代男性・建築関係）
「会食が週に何度もある働き方なので、正直続けられる自信がありませんでした。でもFitStepsは『会食があるなら、その前後でどう調整するか』を一緒に考えてくれるので、無理な我慢をせずに続けられています。気づけば体だけでなく、仕事中の集中力も変わった気がします」
川手大輔様
30代男性・看護師
身体つきが変わり始め、以前より疲れにくくなりました。周りからの印象についても良い反応をもらえるようになりました。
菊池様
40代男性・管理職
「忙しさを理由に運動を諦めていましたが、週1回・50分から始められたのが自分に合っていました。トレーナーがその日の疲労度を見てメニューを調整してくれるので、翌日の仕事に響くこともなく、無理なく数字にも変化が出てきています」
中村悠樹様
40代男性・経営者
食事面への意識が変わり、体調管理にも前向きに取り組めるようになりました。トレーニング習慣がついたことで以前より疲れにくくなり、仕事にも集中しやすくなったと感じています。
中村希様
30代女性・自営業
周りからも「痩せた」「きれいになった」と言われることが増え、坂道でも以前より疲れにくくなったと感じています。
安
安田様
40代女性・金融関連
「これまで色々なジムを試して続かなかったのですが、FitStepsは『やらされてる感』がないのが良いですね。トレーニングをしているだけで褒めてもらえる雰囲気があって、それが逆に続けるモチベーションになっています。会食が続いた週も、責められるどころか一緒にどう戻すか考えてくれるので安心です」
嬉しい口コミを沢山いただいております
4.9
（Googleマップの口コミより）
田
田中繁大
2件のクチコミ
2ヶ月ほど通わせていただき、体重が-6kg落ちました。最初は自分だけで続けられるか不安でしたが、トレーニングだけでなく食事のアドバイスも丁寧にしていただけたので、無理なく続けることができました。毎回その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでくれるので、初心者でも安心して通えると思います。体重だけでなく、見た目も引き締まってきて、周りからも変化に気づいてもらえるようになりました。国分寺周辺でパーソナルジムを探している方におすすめです！
稲
稲葉翔吉
3件のクチコミ
完全マンツーマンだからこそ、本当に自分に合ったトレーニングをしてくれます。周りを気にしなくていいので、運動が苦手な人でもかなり通いやすいと思います！トレーナーさんの知識もすごくて、身体の変化をしっかり実感できる最高の環境です。
川
川﨑獅弦
2件のクチコミ
今までジムが続かなかった自分でも、FitStepsは完全個室で通いやすく、無理なく続けられています。トレーニングだけでなく、食事や会食後の調整まで相談できるので、“身体を変える場所”というより“生活ごと整えてくれる場所”だと感じました！本当におすすめです！長嶋トレーナーこれからもよろしくです！
S
shogo kumagawa
5件のクチコミ・1枚の写真
完全個室のパーソナルジムを探している人には合うと思います。周りの目を気にせずトレーニングできるので、自分のペースで取り組みやすいです。落ち着いた雰囲気も気に入っています。
S
Shaba_ mic
2件のクチコミ
今までいろんなトレーニングを試しましたが、ここは別格でした。指導が丁寧でモチベーションも上がるし、毎回通うのが楽しみになります。知識・人柄・サポート力どれも最高で、迷っている人にはぜひおすすめしたいです！結果を出したい人には是非通って欲しいジムです！
ウ
ウーパー
5件のクチコミ
初めてのパーソナルでしたが、トレーナーさんが若くて話しやすく、悩みも相談しやすかったです。毎回、一人一人に合わせたメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。体の使い方を細かく教えてくれるので、トレーニング初心者でも安心です。
田
田中繁大
2件のクチコミ
2ヶ月ほど通わせていただき、体重が-6kg落ちました。最初は自分だけで続けられるか不安でしたが、トレーニングだけでなく食事のアドバイスも丁寧にしていただけたので、無理なく続けることができました。毎回その日の体調や目的に合わせてメニューを組んでくれるので、初心者でも安心して通えると思います。体重だけでなく、見た目も引き締まってきて、周りからも変化に気づいてもらえるようになりました。国分寺周辺でパーソナルジムを探している方におすすめです！
稲
稲葉翔吉
3件のクチコミ
完全マンツーマンだからこそ、本当に自分に合ったトレーニングをしてくれます。周りを気にしなくていいので、運動が苦手な人でもかなり通いやすいと思います！トレーナーさんの知識もすごくて、身体の変化をしっかり実感できる最高の環境です。
川
川﨑獅弦
2件のクチコミ
今までジムが続かなかった自分でも、FitStepsは完全個室で通いやすく、無理なく続けられています。トレーニングだけでなく、食事や会食後の調整まで相談できるので、“身体を変える場所”というより“生活ごと整えてくれる場所”だと感じました！本当におすすめです！長嶋トレーナーこれからもよろしくです！
S
shogo kumagawa
5件のクチコミ・1枚の写真
完全個室のパーソナルジムを探している人には合うと思います。周りの目を気にせずトレーニングできるので、自分のペースで取り組みやすいです。落ち着いた雰囲気も気に入っています。
S
Shaba_ mic
2件のクチコミ
今までいろんなトレーニングを試しましたが、ここは別格でした。指導が丁寧でモチベーションも上がるし、毎回通うのが楽しみになります。知識・人柄・サポート力どれも最高で、迷っている人にはぜひおすすめしたいです！結果を出したい人には是非通って欲しいジムです！
ウ
ウーパー
5件のクチコミ
初めてのパーソナルでしたが、トレーナーさんが若くて話しやすく、悩みも相談しやすかったです。毎回、一人一人に合わせたメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。体の使い方を細かく教えてくれるので、トレーニング初心者でも安心です。
Our Vision
身体が変わると、
仕事が変わる。
仕事も、人生も、体も。
ぜんぶ、あきらめない。
ダイエットも、体づくりも、もちろん大切。
でもFitStepsがいちばん見つめているのは、
毎日、仕事に全力を注ぐあなた自身です。
忙しさの中で、どう体をケアするか。
どうすれば、自信あふれる理想の体に近づけるか。
どうすれば、毎日を活力で満たせるか。
残業も、会食も、
家族や友人との大切な時間も、
何ひとつ手放さなくていい。
そのすべてを織り込んで、
あなたの生活に溶け込む運動習慣を、FitStepsは届けます。
パーソナルトレーナー 長嶋
「無理に追い込むのではなく、生活リズムや仕事の忙しさに合わせて、続けやすい形を一緒に考えることを大切にしています」。中央大学在学中からトレーニング指導に力を入れ、ビジネスパーソンの10kg以上の減量サポートも多数。
トレーナー紹介を見る →料金プラン
初めての方限定で、
今なら入会金22,000円→0円
週1ボディメイク習慣プラン
週1回から無理なく運動習慣を
¥36,400/月
初回限定
2ヶ月集中ボディメイクコース
初めての方・短期集中で変わりたい方に
¥64,000/月
通常¥72,000 → 初回限定価格
週2ボディメイク継続プラン
しっかり変化を維持したい方に
¥72,000/月
よくあるご質問
Q. 持ち物は何が必要ですか？+
特別なお持ち物は不要です。全プラン共通で、ウェア・ズボン・シューズ・タオル・ウォーターサーバーを無料でご利用いただけます。
Q. 仕事が忙しくても続けられますか？+
完全予約制なので、ご自身のスケジュールに合わせてご予約いただけます。
Q. 会食が多いのですが大丈夫ですか？+
会食や外食が多い方にも対応しています。無理な制限ではなく、続けやすい形での食事管理をご提案します。
Q. 出張が多いのですが通えますか？+
出張が多い方にも柔軟に対応しています。スケジュールに合わせてご相談いただければ、無理のない形でサポートいたします。
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