無料体験の全体の流れ（50分）
FitStepsの無料体験は、以下のステップで進みます。
STEP 1：お着替え（5分）
完全個室内でお着替えいただきます。ウェア・シューズ・タオルはすべて無料でご用意していますので、手ぶらでお越しいただけます。
STEP 2：カウンセリング（10〜15分）
トレーナーが以下の内容をヒアリングします。
- 現在の身体の悩み（お腹周り、疲れやすさ、姿勢など）
- 運動経験・健康状態
- 目標（「3ヶ月で◯kg落としたい」「体力をつけたい」など）
- 生活スタイル（仕事の時間帯、会食の頻度など）
この情報をもとに、あなたに合ったトレーニングの方向性を考えます。
STEP 3：姿勢・身体のチェック（5分）
簡単な動きのテストで、姿勢のクセや可動域、筋力バランスを確認します。「ここが硬いですね」「ここの筋力をつけると楽になりますよ」といった具体的なフィードバックをその場でお伝えします。
STEP 4：体験トレーニング（20〜25分）
実際にいくつかの種目を体験していただきます。体力に合わせた負荷で行いますので、運動初心者の方もご安心ください。トレーニング中は「なぜこの種目をやるのか」「どこの筋肉に効いているか」も丁寧にご説明します。
STEP 5：プランのご説明・質疑応答（5〜10分）
体験後、お身体の状態と目標に合わせたおすすめプランをご説明します。ご不明な点はお気軽にご質問ください。
当日の持ち物と服装
持ち物は基本的に不要です。以下すべて無料でご用意しています。
- ✅ トレーニングウェア上下——無料貸出
- ✅ シューズ——無料貸出
- ✅ タオル——無料貸出
- ✅ ウォーターサーバー——自由にご利用いただけます
必要なのは「来店する気持ち」だけです。仕事帰りにスーツのままお越しいただいても、着替えてすぐにトレーニングを始められます。
予約方法と当日の来店
予約方法
以下の方法でご予約いただけます。
- Web予約——24時間受付。ご希望の日時を選ぶだけ
- LINE——お気軽にメッセージでご相談・ご予約
- お電話——080-3448-5618（営業時間：7:00〜21:00）
当日の来店
予約時間の5分前を目安にお越しください。場所はJR国分寺駅北口から徒歩6分。「プチシャトーアキ103号室」が目印です。
よくある質問
Q. 本当に無料ですか？
はい、完全無料です。体験後にご入会いただかなくても料金は一切かかりません。
Q. 運動経験がゼロでも大丈夫ですか？
はい。FitStepsに通われている方の多くが運動初心者からのスタートです。体力に合わせて丁寧に進めます。
Q. 体験当日に入会を決めなければいけませんか？
いいえ。体験後にゆっくり検討していただいて構いません。無理な勧誘は一切行いません。
Q. 所要時間はどのくらいですか？
お着替えを含めて約50分〜60分です。
体験後の流れ——無理な勧誘はありません
体験後は、お身体の状態に基づいたフィードバックとおすすめプランをご説明しますが、その場で決める必要はありません。
「一度持ち帰って考えたい」「家族と相談したい」——もちろんOKです。後日、LINEやお電話でご連絡いただければ、いつでもご入会いただけます。
FitStepsは、体験していただいた上で、納得してから通っていただくことを大切にしています。