トレーナー紹介
忙しいビジネスパーソンの身体づくりを、
丁寧に伴走するパーソナルトレーナーです。
長嶋｜パーソナルトレーナー
中央大学在学中から身体づくりやトレーニング指導に力を入れ、ビジネスパーソンの10kg以上の減量を多数サポートしてきました。
ダイエットだけでなく筋力強化も得意で、格闘家や大学部活動への出張指導も行っています。
ただ体重を落とすだけでなく、忙しい毎日の中でも無理なく続けられ、見た目の変化に加えて疲れにくさや生活習慣まで整っていくサポートを大切にしています。
生活スタイルや仕事のリズムに合わせて、仕事も日常も前向きに変わる身体づくりを丁寧に伴走します。
無理に追い込むのではなく、その方の生活リズムや仕事の忙しさに合わせて、続けやすい形を一緒に考えることを大切にしています。
実績・経歴
- ビジネスパーソンの10kg以上の減量サポート多数
- 格闘家向けフィジカルトレーニング指導
- 大学部活動への出張パーソナルトレーニング
- 中央大学在学中よりトレーニング指導を開始
- 食事指導・生活習慣改善のトータルサポート
FitStepsを始めた理由
忙しいビジネスパーソンの方々は、仕事に全力で向き合うあまり、自分の身体を後回しにしがちです。でも、身体が整えば仕事のパフォーマンスも上がり、日常全体がもっと前向きに変わっていく——そのお手伝いがしたいと思い、FitStepsを立ち上げました。
「通っている間だけ」でなく、「卒業後も自分で身体を整えられる」ことを目指して指導しています。無理なく続けられる習慣づくりを、一緒に見つけていきましょう。
